爪のケアってお金かかりそう…。
爪のケアってみなさん何かされていますか？
毎月ジェルネイルに行っている方もきっといらっしゃると思いますが、お金も結構かかりますよね…。また、爪が弱くて割れるのでなかなかネイルができないなんて方もいるかと思います。
今回はなるべくコスパよく、美しい爪にしていくためのお手入れ方法をご紹介します。髪の毛や爪は少し綺麗になるだけで美人度が上がるのでぜひ実践してみてくださいね！
1,ネイルファイルで爪を整える
まず初めに、ドラッグストアなどでも売っているネイルファイルで爪を並行に四角くするイメージで削っていきます。この時爪に対しては、斜め45度の角度にして削ること。そして同じ方向に削るのがポイント。そうすることで爪が引っかかりにくくなり割れることの防止にも繋がります◎
爪の形としてはお好みがあるかと思いますが、ラウンドスクエアという形にするのがおすすめ。理由は最も指が長く見える形で、爪が割れにくいからです。
そのあと爪の角を丸くするように削れば完成！
爪の長さに関しては長すぎても引っかかりやすく、短すぎても深爪のようになってしまうので、基本的には爪の白い部分が3〜5ミリの長さになるのがベストです。
爪を育てていくことで、ハイポニキウムという爪と指の部分をつなぐ皮膚ができてくるので、それより長くしても安定した爪にすることができるようになります。（後述）
2,甘皮処理をする
よくある爪のケアだと思いますがこの甘皮ケアをすることで、ネイルが綺麗にできるだけでなく、爪に栄養が行き渡りやすくなるので重要な作業です。
まず、ぬるま湯に爪を浸して約15分ほどふやかします。その次に甘皮ケア用のネイルオイルでさらに保湿し、甘皮をとっていきます。ぬるま湯につけるのが急いでいて面倒くさいという方も必ずネイルオイルをつけダメージを与えないようにしましょう。
次にウッドスティックを使って甘皮を円を描くようにして削っていきます。少しづつクルクルとしながらからめとることで、爪の根元の部分にダメージを与えることなくケアすることができます。
甘皮が立ち上がったらそれを、ネイルニッパーで切り取っていきます。この時も無理に根元部分を取りすぎないよう注意しましょう。
3,爪をオフしてネイルを塗る準備をする
オイルをつけている状態だとネイルを塗ってもつきづらいので、ネイルリムーバーを綿棒などにつけて爪をオフしていきます。
そして必ずネイルをする前には、ベースコートを塗ります。
ベースコートを塗る理由は、ネイルを塗る前に滑らかな状態にして美しくすることも一つですが、色素沈着をしないためでもあります。最初は気にしていなくてもだんだん爪が黄色くなっていくそうです…。
また、カラーネイルをしていなくてもベースコートをすることで、爪の保護になったり、お風呂上がりの際に爪の水分が蒸発することで割れやすくなるのを防ぎます。
4,カラーネイルを塗る
さあここでカラーネイルを塗っていくのですが、大事なのがその順番。まず最初は爪の裏の部分から塗っていきます。なぜ裏から塗っていくかというと、ただ上から塗っていくと剥がれやすくなるのです。
この方法で一週間くらいはマニキュアでも保てます。
そして爪表面を塗ってから再度爪の裏を塗って２度塗りをします。そうする事で、より発色良くネイルが綺麗になります。
5,トップコートを塗る
最後はトップコート。カラーネイルを塗った時と同様爪の裏と表面を塗っていきます。ここでは、速乾タイプを塗ることでより仕上がりが早くなるのでおすすめです◎
セルフネイルの場合乾かす時間などあると思いますが、トップコートは2度塗りしてからしっかり乾いたのを確認してから塗る方がやはり綺麗に塗れます。
6,保湿をする
正直これが一番重要です笑
保湿をする事で爪を綺麗に保つことができます。
ケア方法はネイルオイルを、爪の裏部分と甘皮の部分に塗布します。そしてしっかり馴染ませていきます。爪の裏の部分は、ハイポニキウムという爪の成長にとって大切な爪と指をつなぐような薄い皮ができるのでそれを刺激しないようにオイルは垂らすイメージでつけます。
ネイルオイルが苦手な方は、さらっとしたテクスチャーのアイテムやジェルタイプもありますのでそちらを使うのがおすすめです◎
このハイポニキウムが育ってくるとより爪が整ってくるので嬉しくなりますよ＾＾
またネイルオイルのケアの後にハンドクリームを塗れば一気に手元のケアが完成するのでおすすめです◎
7,タンパク質を摂取する
ここにきて爪の直接ケアじゃない？なんておもうと思いますがこれ結構重要なんです！
爪は本来、髪の毛などと同様皮膚からできたものですが爪が生成されてからではその性質を変えることはなかなかできません。そのため、食生活が乱れていたりすると、同じように髪や爪というのは乾燥したり、割れやすくなっていきます。
その証拠に筆者は2ヶ月ほど体調を崩していた時に、それまで綺麗だった爪がみるみるうちに割れやすくなり、2枚爪がなかなか治らなくなっていきました泣
タンパク質の他にはワカメなどの海藻類などバランスよく食事をすることが大事ですが、気軽にタンパク質を摂取するのならプロテインを飲むことも良いと思います。
美は1日にしてならず…継続した食生活の意識によって、爪も変えることができます◎
[番外編]セルフジェルネイルをする場合
普段の生活において、なかなかマニキュアをする時間はない、持ちがもっと長くないと困るなんて方にはお家でのセルフジェルネイルもおすすめです◎
最近ではかなりセルフジェルネイルも巷に浸透してきて、カラーも充実してきています。そんな中でも元々ジェルネイルは爪に負担が大きいと言われることが多い中、爪に優しいタイプの商品も出てきています。
例えば、『cirila』というブランドは爪にも肌にも優しい製品として販売されています。主にネイルの成分にこだわっていたり、ネイルを固める光にこだわっていたり、ネイルオフのリムーバーに必要最低限のアセトンを使用するなど、爪で長くおしゃれを楽しみつつも、爪を労りたい方にはおすすめのアイテムが売っています。
マニキュアと使い分けながら素敵な爪を維持していきましょう◎
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